Objectifs

Objectif général

Grâce à cette formation se déroulant en six parties, vous serez capable d’accompagner un individu dans la résolution de problématiques touchant à sa vie personnelle et/ou professionnelle.

Pour ce faire, vous utiliserez une démarche coaching favorisant l’émergence et le développement du potentiel et des savoir-faire du coaché tout en l’autonomisant et en se basant notamment sur une spécialisation en développement dont (mais pas uniquement)  :

• la gestion du stress et des émotions,
• la communication interpersonnelle,
• a créativité.

Objectif spécifique partie 1 : gestion du stress

Grâce à cette formation en gestion du stress vous allez être capable de mieux maîtriser votre stress en :

• repérant vos propres stress,
• apprenant à prendre du recul, à vous détendre facilement et rapidement où que vous soyez et en toutes circonstances,
• concevant et en conduisant votre propre plan d’action anti-stress.

Vous allez ainsi devenir acteur de votre détente et de la libération de vos tensions négatives et des symptômes qui en découlent.
Vous allez aussi être capable de mieux maîtriser votre communication interpersonnelle* et intrapersonnelle** et du coup vous allez mieux gérer :

• l’agressivité et les conflits,
• la pression et les priorités,
• le temps et votre planning,
•  votre santé et votre moral,
• vos objectifs, vos réussites et vos défaites,
• vos prises de décisions, vos succès et vos erreurs,
• etc.

Bref, vous allez également être un élément régulateur du stress et des conflits de votre entourage dans le but de pouvoir ensuite accompagner les autres à en faire autant.

* Communication interpersonnelle : communication avec les autres.
**Communication intrapersonnelle : communication avec soi même (corps / mental / émotion).

Avec cette formation gestion du stress vous allez :

• comprendre les rouages du stress en découvrant ce qu’est réellement le stress (vous aurez donc une définition précise de ce qu’est vraiment le stress),
• comprendre comment mieux gérer le stress en identifiant les causes possibles de votre stress (vous allez faire l’inventaire de vos stress),
• vous approprier les outils indispensables pour maîtriser le stress et éviter ou minimiser ses symptômes (vous repartirez avec des techniques de gestion du stress venant de la PNL, de la sophrologie, de la relaxation, du coaching et des arts martiaux),
• acquérir une méthodologie pour conduire votre plan d’action anti-stress (ce plan d’action vous donne une orientation de travail personnalisé),
• apprendre à utiliser vos potentialités et à développer vos compétences pour devenir votre propre coach (par l’intermédiaire des nombreux exercices à réaliser et de l’auto-questionnement individualisé),
• formaliser le cahier des charges de votre plan d’action et en assurer la réalisation (il n’y a pas de recette miracle en gestion du stress et seul la méthode individualisée que vous allez construire va vous aider à atteindre votre but),
• expérimenter un environnement propice à l’autonomie et au renforcement de la confiance en soi (être autonome et confiant sont vos atouts indispensables pour continuer de maîtriser votre stress même après la formation).

Objectif spécifique partie 2 : Communication interpersonnelle

Grâce à ce programme vous allez être capable de mieux communiquer en repérant les principales erreurs à éviter, en mettant en place une philosophie bienveillante et en utilisant des techniques venant de la Programmation Neuro-Linguistique et de la communication Ericksonienne.
Vous allez ainsi devenir un acteur principal de la communication interpersonnelle aussi bien dans votre vie privée que dans votre espace professionnel.

Objectif spécifique partie 3 : Créativité

Grâce à ce programme vous allez être capable de développer votre talent créatif en ayant une vision plus claire de ce qu’est la créativité, en mettant en place une philosophie créative et en utilisant des techniques venant notamment de la PNL et de la sophrologie relaxation.
Vous allez ainsi pouvoir révéler tout votre potentiel créatif aussi bien dans la sphère professionnelle que dans votre vie privée.

Objectif spécifique partie 4 : Coaching

Grâce à ce programme vous allez être capable d’endosser la posture du coach spécialisé en développement personnel et notamment en gestion du stress, en communication interpersonnelle et en créativité. Vous allez ainsi être capable d’accompagner les autres vers le changement dont ils ont besoin pour vivre mieux aussi bien dans leur vie personnelle que professionnelle (donc développement personnel + efficacité professionnelle).

Objectif spécifique partie 5 : Supervision de pratique

Grâce à cette partie du programme, vous allez être capable de créer votre propre méthode tout en vous appropriant les outils des différentes méthodes proposées dans cette formation (PNL, sophrologie, communication indirecte, relaxation…) dans le cadre d’une mise en situation réelle. Cette prise de confiance en soi est essentielle pour un début d’activité optimisé.

Objectif spécifique partie 6 : Création d’entreprise

Grâce à cette partie du programme, vous allez être capable de mettre en place une stratégie globale visant à créer votre activité professionnelle incluant notamment les plans financiers-comptables et de communication. Cette préparation est indispensable pour une installation réussie et durable.

Programme

Partie “Gestion du stress” : déroulement en 10 modules

La formation gestion du stress en ligne et à distance est proposée en 10 modules et voici leur présentation.
Centré sur la conduite de votre plan d’action anti-stress en passant par l’apprentissage d’outils de gestion du stress (relaxation, méditation, préparation mentale…), les 10 modules permettent de construire votre parcours, d’acquérir une méthodologie pour analyser votre situation, pour vous aider à trouver les bonnes solutions en utilisant les bonnes ressources et en prenant les bonnes décisions.
Notez qu’il est préférable de suivre les modules les uns après les autres. Mais rien ne vous empêche de passer d’un module à un autre en fonction de vos priorités, de vos objectifs et de vos aspirations personnelles.

Module 1

• Avant-propos (ou comment utiliser au mieux cette formation gestion du stress),
• Organisation du programme (ou comment gérer son stress en 10 leçons),
• Auto-coaching – séance audio (ou comment atteindre tous ses objectifs grâce à la PNL et à la sophrologie relaxation).

Module 2

• Le stress en quelques mots (ou comment en savoir plus sur le stress pour mieux le maîtriser : origine, définition, source, processus d’adaptation…),
• Le stress en quelques maux (ou comment repérer les enjeux, les effets et les risques d’une mauvaise gestion du stress…),
• La pratique (ou comment booster votre pratique grâce à la relaxation et à l’entraînement mental : 5 raisons de pratiquer, 11 conseils pour favoriser une bonne pratique…),
• Séance pratique en vidéo (ou comment débuter facilement votre pratique par l’apprentissage de la respiration et de la détente corporelle).

Module 3

La relaxation (ou comment apprendre à se détendre physiquement, mentalement et émotionnellement pour aller vers le lâcher-prise),
• Les techniques de respiration (ou comment bien respirer pour bien vivre),
• Les techniques de contraction corporelle (ou comment prendre les commandes de vos tensions et de votre détente),
• Les techniques de concentration (ou comment développer le lâcher-prise et se placer dans « l’ici et maintenant »),
• Les techniques de méditation (ou comment expérimenter la méditation),
• Le plan d’action (ou comment mettre en place une stratégie anti-stress puissante : que m’apporte mon stress ? Comment éliminer les causes de mon stress ?..),
• Séance pratique en vidéo (ou comment remplacer la négativité par de la positivité).

Module 4

• Le plan d’action 2ème partie (ou comment vérifier que j’ai une vie saine),
• Séance pratique en vidéo (ou comment nettoyer votre corps et votre mental pour mieux méditer).

Module 5

• Le plan d’action 3ème partie (ou comment mieux gérer votre temps et comment utiliser la pensée positive),
• Séance pratique en audio (ou comment vous relaxer facilement pour mieux vous concentrer).

Module 6

• Le plan d’action 4ème partie (ou comment communiquer plus efficacement),
• Séance pratique en audio (ou comment booster votre moral).

Module 7

• Le plan d’action dernière partie et le contrat d’action (ou comment m’engager pour bien maîtriser mon stress),
• Séance pratique en audio (ou comment vous libérer de votre négativité et comment mieux communiquer avec votre corps).

Module 8

• L’entraînement mental (ou comment prendre la direction de ma réussite),
• Les techniques d’ancrage de ressource (ou comment apprendre à se placer mentalement dans un état intérieur adapté à la situation),
• Séance pratique en audio (ou comment se connecter à un état de paix intérieure pour mieux méditer).

Module 9

• Les techniques d’imagerie mentale (ou comment utiliser le mental pour générer un grand changement : changer un doute en certitude de réussir…),
• Séance pratique en audio (ou comment faire un voyage métaphorique qui pourrait bien devenir initiatique).

Module 10

• Les techniques de visualisation (ou comment booster mentalement votre motivation, comment vous préparer un futur positif et comment neutraliser les manifestations de l’émotion et ainsi éviter la somatisation),
• Les techniques de dissociation (ou comment mieux gérer une émotion et comment traiter une réaction inappropriée),
• Après la formation (derniers conseils vers l’autonomie et présentation des dernières techniques simples, rapides et efficaces : interventions musclées et 7 anti-stress express).

Partie “Communication Interpersonnelle”: déroulement en 4 modules

Le premier module concerne l’étude de la :

• PNL : clarification et détermination d’objectif, feedback, synchronisation, écoute active, reformulation, méta-modèle, recadrage de sens, générateur de comportement nouveau…
• Communication Ericksonienne : apprendre à réaliser et à raconter des métaphores et des contes.

Pour valider cette partie, vous devez suivre la formation communication interpersonnelle également dans le but de vous développer personnellement.
En effet, ce n’est qu’à cette condition que vous pouvez véritablement maîtriser les techniques proposées et ainsi parfaitement les retransmettre en partageant notamment votre propre expérience.
La validation passe par la réussite de deux tests (QCM) en ligne.

Le deuxième module concerne l’étude :

• de la prise de parole en public,
• de la gestion du stress (à contextualiser lors d’une prise de parole).

Dans le module prise de parole en public, vous allez notamment apprendre à utiliser votre voix et votre corps pour en renforcer l’impact. Il ne s’agit donc pas d’un module permettant d’apprendre des techniques d’animation d’entretien (recrutement, positionnement…), de groupe (réunion…), de spectacle (scène…) ou encore de modération (conflit…). Il s’agit de renforcer votre talent de communicant notamment lors d’une prise de parole en public.

Les modules 3 et 4 (prise de parole et stress) vous permettront d’apprendre à mieux gérer votre stress, mais aussi vos émotions dans le cadre d’une prise de parole en public. Petit résumé de notre programme en gestion du stress et des émotions, ce module vous aidera à mieux vivre le face à face individuel et surtout la prise de parole en public (respiration, relaxation…).

Pour valider ce niveau, vous devez réaliser les travaux suivants :

• réalisation d’une vidéo courte vous mettant en scène dans une situation de communication où vous utilisez les techniques,
• rédaction d’un petit conte utilisant des métaphores,
• réalisation d’une vidéo courte où vous racontez votre conte.”

Partie “Créativité” : déroulement en 4 modules

Le programme se découpe en 4 temps principaux qui sont :

1. la création en quelques mots (comment créer ?),
2. le créateur (portraits et paroles de grands créateurs…),
3. les techniques pour être créatif (où est votre esprit créatif ? Outils PNL et sophrologiques : objectif, préparation, relaxation, méditation, imagination, créativité selon Disney, ancrage spatial, photo langage, dessin créatif, carte heuristique, modélisation…),
4. la concrétisation (comment donner vie à votre idée ? Méthodologie et techniques + focus sur la propriété intellectuelle pour protéger légalement son idée)…

Le programme en détail est le suivant :

• Avant-propos
• Progression et auto-évaluation
• La créativité…
• Comment créer ?
• Le créateur
• Les créateurs
• C’est important !
• Paroles de créateurs
• Où est votre créativité ?
• Clarifiez et déterminez votre objectif
• Préparez-vous
• Relaxez-vous
• Méditez
• Elargissez votre horizon
• Dynamisez votre imagination
• Enigmes
• La créativité selon Disney
• Ancrage spatial et créativité
• Photo langage
• Carte heuristique et remue-méninges
• Modélisez votre créativité
• Comment donner vie à votre idée ?
• 3QOCP
• Dessiner c’est trouver
• Préparation mentale
• La propriété intellectuelle
• Mot de la fin et test d’évaluation
• Glossaire

Partie “Coaching” : déroulement en 3 modules

Introduction

• Qu’est-ce que le coaching et qu’est-ce qu’un coach ?
• Qui est concerné par le coaching ?
• Coaching et philosophie
• Coaching et déontologie
• Coaching et contrat
• Coaching et boite à outils
• Les séances de coaching
• Pour conclure

Sexo-coaching

• Introduction au sexo-coaching
• Le recueil d’information
• La réalisation d’un programme complet
• L’éjaculation précoce
• L’impuissance sexuelle
• L’éjaculation retardée
• La spermatorrhée
• L’anorgasmie
• Le vaginisme
• L’inhibition du désir sexuel et aversion
• Les idées reçues sur la sexualité

Boîte à outils

• Bon à savoir
• Les frontières
• La résonnance
• L’estime et la confiance en soi
• La douleur
• Le trouble alimentaire
• La déprime
• La fin de vie
• Le son
• Le travail énergétique
• La boîte à outils
• La mise à l’épreuve de l’état désiré
• L’objectif génératif
• Les avantages et les inconvénients
• Le retour d’image
• Les mentors
• Le swish
• Les stratégies mentales
• Le blason de motivation
• La méthode Coué
• Ramollir une croyance limitante
• Le recadrage
• La désactivation d’ancre
• Le seuil de tolérance
• Les positions de perception
• La restructuration d’histoire de vie
• Le reimprinting
• Le passage du doute à la certitude avec les submodalités
• La négociation entre deux parties
• La ligne de temps
• Le zapping sensoriel
• Le deuil
• L’argent
• La contraction corporelle
• Les griffes
• La marche phronique
• Le poids, la poutre et le plafond
• La lecture endoscopique
• La rééducation de la mémoire
• L’anticipation
• La futurisation
• L’acceptation progressive
• La neutralisation des manifestations émotionnelles négatives
• Le souvenir positif
• La méditation sur les cinq sens
• La technique totalisatrice
• Les techniques archétypales

Partie supervision de pratique

La partie supervision de pratique est proposée à la fin de l’apprentissage des 4 étapes précédentes (stress, communication, création, coaching) dans le but de permettre à l’apprenant de construire se propre méthode et de s’approprier les outils par l’expérience réelle d’une mise en situation sous la guidance du formateur. Pour ce faire, l’apprenant doit trouver 3 personnes (des proches généralement) et réaliser 3 accompagnements ayant pour thématique la gestion du stress, la communication ou la créativité. Un résumé et un échange formatif entre l’apprenant et le formateur est réalisé par écrit (sous forme de synthèse par l’apprenant et de feedback par le formateur) à la fin de chaque séance (10 séances par accompagnement maximum ; 1 séance = généralement 1 heure). L’idée étant ainsi de permettre de réaliser les éventuels ajustements et changements d’une séance à l’autre. De plus, cette mise en situation vise à acquérir la première expérience pratique indispensable à l’apprenant pour se lancer avec confiance en soi et de manière autonome auprès de ses premiers clients. Bien sûr, une supervision de pratique post-formation sera également possible avec le même formateur, mais fera l’objet d’une autre convention.

Partie “Création d’entreprise” : déroulement en 4 modules

Module « Motivation »
Objectif : être capable de réussir tous vos objectifs et de décupler votre motivation

Le chemin qui va vous mener à vivre de votre passion et de votre micro-entreprise est long et parsemé de nombreuses embûches qui vont sérieusement mettre à mal votre motivation.

Souvent seul, le travailleur indépendant doit puiser en lui la force de ne pas jeter l’éponge. C’est pourquoi nous proposons de vous accompagner à distance pour vous aider à booster votre énergie et votre motivation.

Dans un premier temps, vous allez clarifier et déterminer votre objectif (oui… encore), car il n’y a pas de véritable motivation sans un véritable objectif. En effet, votre objectif est la clé de voûte de votre motivation. Vous avez donc tout intérêt à ce qu’il soit très attirant et très stimulant pour trouver l’énergie nécessaire à sa bonne réalisation.

Dans un second temps, vous allez pratiquer quelques techniques simples qui vont vous permettre de développer votre objectif et donc de décupler votre motivation.
Dit autrement, le premier temps vous permet de planter un arbre fruitier et le deuxième vous aide à le faire grandir pour qu’il devienne fort, solide et porteur de très nombreux fruits.

Les méthodes utilisées pour ce module sont le coaching, la PNL et la sophrologie relaxation.

Module « Business Plan – Plan d’Affaires »
Objectif : être capable d’organiser et de piloter votre activité

Le Business Plan, ou Plan d’Affaires, est un document de synthèse décrivant en détails votre activité ainsi que ses perspectives d’évolution.

Il est donc un élément incontournable de la création de votre micro-entreprise surtout si votre activité nécessite la levée de fonds auprès d’une banque. Mais ce document constitue également un outil essentiel pour définir et présenter votre activité, ainsi qu’un excellent tableau de bord au quotidien. Nous vous en proposons ici une version simplifiée avec divers outils à télécharger pour vous guider et vous accompagner dans la création et la gestion de votre micro-entreprise.

Ce module abordera les thèmes importants pour la création d’une micro-entreprise :

• La présentation de votre projet de création
• L’étude de marché
• Le plan financier
• Une présentation des principales structures juridiques
• La gestion au quotidien

Le succès de la création de votre micro-entreprise dépend tout autant de sa préparation que de sa réalisation.

Comme toutes les étapes sont importantes, prenez le temps nécessaire grâce à cette formation en ligne à distance de vous poser toutes les questions utiles avant de vous lancer.

Module « Plan Marketing et Communication »
Objectif : être capable de réaliser un plan de communication efficace et de créer vous-même vos outils

Vous allez ici apprendre à planifier, budgéter et organiser vos actions marketing et de communication personnalisées et adaptées à votre micro-entreprise.
En fonction de votre objectif professionnel et après avoir conçu le business plan de votre future activité, vous apprendrez ainsi à vous faire connaître. Ce module vous guidera dans la création de votre marque, l’élaboration et la mise en place de votre plan de communication.

Vous apprendrez ainsi à réaliser et utiliser vos outils de communication :

• Identité : logo, carte de visite, papier à en-tête, devis/facture, enseigne, présentation…
• Outils promotionnels : flyer, publicité, bon ou chèque cadeau, carte de voeux
• Événements : cocktail, journées portes-ouvertes et séance d’information, participation aux salons professionnels
• Relations avec la presse : liste de presse, communiqué de presse
• Communication en ligne : site Internet et référencement, newsletter, e-mailing, réseaux sociaux…
• Des fichiers Excel (feuille de calcul) sont également mis à votre disposition gratuitement pour vous accompagner dans votre projet de micro-entreprise.

Module « Communication interpersonnelle »
Objectif : être capable de bien communiquer aussi bien avec ses clients qu’avec ses fournisseurs

Une fois votre objectif déterminé, votre business plan construit et votre plan d’actions marketing en place, il reste à vérifier le niveau de votre communication interpersonnelle. Il s’agit là d’une révision de la partie communication interpersonnelle à contextualiser dans le secteur de la création d’entreprise : partenaires, prescripteurs…

Note au sujet de la partie création d’entreprise

Cette formation en ligne ouverte à distance va vous accompagner d’une manière autonome dans la création de votre micro-entreprise en France au travers d’informations et d’outils. Elle ne se substitue en aucun cas aux experts en création d’entreprise qui peuvent vous accompagner dans votre projet.

Ce n’est pas une formation juridique, ni comptable. C’est pourquoi nous présentons ici des informations générales et n’analysons pas les différents statuts juridiques et fiscaux, ni les obligations légales ou comptables spécifiques à votre activité. Chaque cas étant particulier et chaque législation différente d’un pays à un autre, il vous appartient de vous renseigner sur les lois qui régissent votre profession et sur le statut et les obligations comptables et fiscales relatives à votre situation particulière. Toutefois, nous vous livrons des conseils d’experts qui pourront vous être utiles.

Enfin, les informations fournies dans ce guide sont communiquées de bonne foi et valables à la date de publication. Les auteurs ont indiqué des ressources pouvant guider le lecteur ; ces informations sont données à titre purement indicatif et n’engagent nullement leur responsabilité.

Points forts de la formation

La supervision de pratique réalisée en fin de parcours d’apprentissage, permet de mettre en application tout ce qui a été découvert pendant toute la formation. Elle favorise l’appropriation de la méthode tout en prenant confiance en soi en découvrant son niveau d’autonomie dans l’accompagnement des autres.

Le temps d’apprentissage est libre mais vous pouvez à tout moment poser vos questions auprès de votre formateur (email, forum privé, chat). Vous recevez également de nombreux feedbacks sur votre travail, notamment au moment des évaluations (réalisation des vidéos, quiz, etc.).

Un module d’aide à la création de votre TPE est également mis à votre disposition pour travailler sur votre motivation, votre business plan et votre plan de communication.

En effet, parce qu’il n’est pas toujours facile d’être un bon praticien expert en son domaine et d’avoir en plus l’âme d’un chef d’entreprise, nous avons décidé de réaliser cette formation en ligne à distance à la création d’une micro-entreprise spécialement destinée à celles et ceux qui veulent faire de leur passion leur métier et en vivre.

Moyens pédagogiques

Ce programme d’enseignement en ligne et à distance est :

• une « formation ouverte à distance » (FOAD) qui va vous permettre d’accéder à une totale autonomie soutenue par un environnement riche en ressources théoriques et pratiques,
• une « formation dans l’action » organisée autour de nombreux exercices dans un contexte d’autotraining semi-tutoré.
  Cet enseignement se combine donc entre :
• l’enseignement en ligne qui utilise une méthode active s’appuyant sur l’activité et l’expérience de l’apprenant (cela permet d’inscrire la démarche dans la réalité de l’apprenant),
• et l’accompagnent guidance partiel réalisé par le responsable Laurent Bertrel (ce dernier vous assiste dans vos apprentissages et vous guide pour trouver des solutions en répondant individuellement à vos demandes).

Le programme de cette formation coaching de vie en ligne et à distance que nous vous proposons se déroule en plusieurs étapes.

Tout d’abord, vous allez apprendre à mieux gérer votre stress et vos émotions en utilisant notamment des techniques venant de la PNL, de la sophrologie et de la relaxation. En effet, c’est en passant toutes les techniques sur vous-même que vous allez apprendre à mieux les maîtriser. Il est effectivement indispensable que vous ayez réalisé le chemin sur lequel vous souhaitez accompagner les autres… Et ce cheminement se réalisera à chaque étape dans le cadre de votre propre développement personnel. Nous pensons en effet que le coaching ne s’apprend pas mais qu’il se vit.

Une fois devenu praticien en management du stress (car oui, vous allez recevoir plusieurs validations, voir ci-dessous), vous pouvez passer à la prochaine étape pour vous former à la communication interpersonnelle et devenir là aussi technicien puis praticien.

Au programme :

• PNL (techniques pour mieux communiquer),
• communication Ericksonienne (conte et métaphore),
• prise de parole en public
• et rappel sur la gestion du stress (pour lutter efficacement contre le trac).

Viendra ensuite le temps de développer votre potentiel créatif en suivant notre méthode « coachez votre créativité » (PNL + sophrologie essentiellement) puis en décrochant votre nouvelle attestation de niveau de praticien.

Vous pourrez alors continuer votre parcours par la partie formation coaching de vie dans le but d’avoir à terme une spécialisation en développement personnel.

Au final, à la fin de votre parcours, vous allez devenir :

• Praticien en management du stress
• Praticien en communication interpersonnelle
• Praticien en créativité
• Coach de vie spécialisé en développement personnel

Vous l’avez compris, notre formation coaching de vie propose plusieurs validations. Ces documents sont délivrés par Agoracadémie et Laurent Bertrel.

Il s’agit donc de la validation d’un organisme privé vous permettant d’utiliser les outils et la méthode dans le cadre de votre activité professionnelle et de proposer vos services auprès des entreprises et des particuliers.

Notez enfin la présence d’un programme destiné à vous aider dans la création de votre activité professionnelle, de votre cabinet de coaching. Ce programme est à suivre dès le début de votre formation, car une telle installation se prépare longtemps à l’avance… Bien entendu, cette partie de la formation ne se substitue pas aux conseils d’un expert-comptable que nous vous recommandons ici de consulter pour votre création, puis pour la réalisation de votre comptabilité et les déclarations de vos comptes.

Modalités d’évaluation des connaissances

La validation de cette formation passe par :

• Partie stress : réalisation de 10 quiz en ligne + une vidéo d’animation d’une séance de sophrologie-relaxation (durée de la vidéo : entre 30 et 60 minutes).
• Partie communication interpersonnelle : réalisation de 2 quiz en ligne + deux vidéos de mise en situation (écrire et raconter un conte + communication libre informelle ; durée des vidéos : 10 minutes maximum).
• Partie créativité : réalisation de 1 quiz en ligne + d’une création originale personnelle à présenter d’une manière personnelle (durée de la vidéo : 10 minutes maximum).
• Partie coaching / supervision de pratique : trois accompagnements auprès de trois personnes différentes (avec synthèse écrite et supervision de pratique à distance).
• Partie création d’entreprise : aucune validation.”

Modalités d’évaluation de l’appréciation des participants

Un questionnaire de satisfaction est remis à chaque participant en fin de formation

Accessibilité de personnes en situation de handicap

Nous contacter en cas de besoin afin d’étudier les adaptations possibles

Matériel pédagogique

Cours écrits + vidéos + fichiers audio

Partie “Gestion du stress” (fichiers téléchargeables)

• 4 tableaux de bord, pour vous guider pas à pas et vous assister dans votre progression,
• 1 manuel – guide pratique, et ses différents outils (plan d’action anti-stress, contrat d’action, etc.) pour
  vous permettre d’apprendre à votre rythme,
• 3 fichiers vidéo, soit 3 heures de pratique avec accompagnement vidéo,
• 23 fichiers audio, soit 7 heures de pratique avec accompagnement audio,
• 10 tests d’évaluation pour auto-évaluer votre apprentissage.

Partie “Communication Interpersonnelle et Créativité” (fichiers téléchargeables)

• 14 fichiers mp3 pour le module de Programmation Neuro-Linguistique
• 10 fichiers mp3 de contes – métaphores pour le module de communication Ericksonienne”

Partie “Création d’entreprise” (fichiers téléchargeables)

• Fichiers excel et powerpoint permettant de réaliser votre business plan.

Ce qu’il faut prévoir et avoir à disposition pour réaliser la formation dans de bonnes conditions

• une tenue décontractée,
• un espace de pratique calme (si possible avec tapis de sol, chaises et musique),
• un PC,
• une connexion Internet de type ADSL ou idéalement fibre (principalement pour la lecture des fichiers audio et vidéo),
• une imprimante (si vous souhaitez imprimer les cours – utile pour certains documents).”

Forum

Un forum privé est à disposition des apprenants.

Temps de travail personnel incluant la supervision de pratique

Le temps de travail personnel est estimé à 175 heures au moins (en fonction du niveau débutant ou non de l’apprenant) en plus du temps de connexion de 125 heures, soit un total de 300 heures à minima.

Note importante sur la durée totale de la formation :

En fonction du nombre de séances des trois accompagnements de fin de formation (supervision de pratique), la durée peut très vite augmenter.

Par exemple, un coaching peut durer 1 heure ou 10 heures (maximum 10 séances par coaching), ce qui augmente proportionnellement le temps des échanges avec le formateur (rédaction des résumés de chaque séance, réponses aux feedbacks du formateur, temps de réflexion et d’analyse personnelle).

Ainsi, une durée totale de 500 heures regroupant le temps de connexion sur la plate-forme e-learning, le travail personnel et la supervision de pratique n’est pas rare.

L’apprenant doit donc être prêt à s’investir sur une plage horaire allant de 300 à 500 heures (parfois plus en fonction du niveau de l’apprenant et de son objectif personnel et professionnel…).