Objectifs

• Comprendre le rôle majeur de l’émotion
• Comprendre le fondement de la relation à soi et à l’autre
• Comprendre ce qu’est l’Intelligence Emotionnelle
• Apprendre à dialoguer de cœur à cœur
• Faire de ses émotions une force
• Découvrir comment gérer les situations délicates (conflits, stress, peurs, etc.) grâce à l’Intelligence Emotionnelle

Tarif forfait Intra

5 500 € HT

Programme

1 – Qu’est-ce que l’Intelligence Emotionnelle

2 – Comprendre ce qu’est l’Emotion

3 – Ma relation avec moi-même

4 – L’écoute du cœur à cœur

• Développer écoute, empathie 5) La relation à l’autre
• Êtreattentifauxréactions
• Savoir les analyser, en mesurer l’intensité, en comprendre la raison

6 – Apprendre à identifier ses émotions et ses ressentis

7 – Savoir accueillir l’émotion

8 – Apprendre à se libérer des émotions submergeantes

• Le stress
• Les peurs : échec, conflits, regard des autres, s’affirmer avec son manager…

9 – Faire de ses émotions une force

Moyens pédagogiques

• Apports didactiques, échanges, réalisation d’exercices pratiques
• Vivre les émotions et leur donner vie
• Mises en situation

Point forts

• Un apprentissage expérientiel
• Comprendre et savoir se servir de ses émotions comme une force